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Les primates par Adolphe H. Schultz

Musculation et anatomie

 

L’incontournable Adolphe H. Schultz, chercheur suisse auteur et dessinateur avec son excellent livre Les primates.

Je le recommande particulièrement aux bodybuilders qui sont toujours à la recherche de la compréhension de leur corps.

Couverture :

Les primates par Adolphe H. Schultz

L’intérieur :

Les primates par Adolphe H. Schultz

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Livres Frédéric Delavier

 

Début d’un nouveau dessin :

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Dessin en cours, un peu complexe mais je vais y arriver, si dieu le veut !

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Ça avance :

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Une petit pose artistique pour les amateurs de boxe :

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Crayonné terminé, après je passe le blanc :

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Je commence à passer le blanc au pinceau :

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Dessin terminé, maintenant je vais passer la couleur, si dieu le veut…

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Plus en détails :

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Je commence à passer la couleur :

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Travail en cours, la précision d’un tripe zéro, et pas en poil de Marthe c’est snob et l’acrylique donne les mêmes résultats !

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Dessin terminé :

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Frédéric Delavier dessine un coup de pied

Michael Gundill présente le guide du stretching

Livres Frédéric Delavier

 

Comment Frédéric Delavier crée ses dessins

Méthode de travail

 

Technique de dessin : Avant de placer les muscles, je réalise le squelette.
De dos c’est David Kimmerle. C’est pour un exercice d’avant-bras. On peu remarquer qu’il a de sacrés omoplates, je m’en suis aperçu en les dessinant :

Comment Frédéric Delavier crée ses dessins

Ça progresse :

Comment Frédéric Delavier crée ses dessins

Comment Frédéric Delavier crée ses dessins

Le crayonné est terminé. Après une retouche ordinateur, deux dessins en un : un pour un exercice pour les fléchisseurs des doigts, un autre sur l’anatomie profonde de la fesse.

Comment Frédéric Delavier crée ses dessins

Il faut compter plus ou moins 15 jours par planche.

IronGym à Villenoy (77)

Entraînement

 

Magnifique salle dédiée à la force (entre autres) ! Cliquez sur l’image pour en savoir plus ;-)

IronGym à Villenoy (77)

 

 

 

 

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Frédéric Delavier

 

Les deux Fred… auteurs et amis de longue date : Frédéric Mompo, auteur de la Méthode IMPACT- Force, volume, puissance, explosivité : décuplez vos performances musculaires

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Avec Rudy Coia du site SuperPhysique. Il est grand quand même !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Delavier et Akermann, deux auteurs Français courageux menacés de poursuites judiciaires par la même personne ! Emmanuel Akermann : auteur de l’Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps.

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

4 auteurs réunis :
Julien Venesson : auteur du livre Nutrition de la force.

Michael Gundill : co-auteur du Guide de musculation des bras.

Emmanuel Akermann : auteur de l’Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps.

Frédéric Delavier : auteur du Guide des mouvements de musculation, 5e édition (paru en mai 2010).

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Nike et Delavier même combat : ils portent votre attention sur les sternums :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Notre machine préférée : le tirage dos de chez Star Trac :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Ça c’est des abdos !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Avec un Hongrois massif : Daniel Toth :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Pose biceps :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Big Lionel :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Le stand de Pôle Dance du Pink Paradise :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Vanessa Astoul :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Vanessa Astoul et son préparateur Emilio Sanchez, ça c’est de la ligne, en marche vers Olympia figure et fitness :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Vanessa , ça c’est du triceps sural niveau international !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2012

Frédéric Delavier recommande les PowerBlock :

Démonstration de tractions :

Avec un gilet lesté :

Frédéric Delavier teste une Jammer Panatta :

Frédéric Delavier comment les nouveaux poids pour le BodyPump :

Dédicace à SuperPhysique

Entraînement

 

Dernière séance de tractions avant le concours Mutant :

Pour les amis de SuperPhysique avec le tee-shirt SP :

Dédicace à SuperPhysique

 

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