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Frédéric Delavier : [email protected] kg au soulevé de terre roumain
10 répétitions à 200 kg au soulevé de terre jambes tendues :
J’ai bien progressé puisque j’en avais fait 5 à 200 kg début septembre 2011.
Comparaison bras gorille Vs bras homme
J’ai terminé un petit schéma instructif qui compare les particularités du membre supérieur du gorille partiellement bipède comme nos ancêtres avec l’extraordinaire membre supérieur de l’homme, le seul primate totalement bipède.
Toutes les explications approfondies seront dans notre prochain livre sur l’entraînement des bras :
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