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Frédéric Delavier explique les différences d’implantations musculaires des ischios et des fessiers

 

Pour ceux qui me l’ont demandé :

 

Dips, curl et douleur à l’épaule

Musculation et bio-mécanique et Musculation et blessures

 

La pratique des dips, des curls ou même des élévations latérales peut provoquer ce qui semble être des douleurs à l’épaule. Mais en fait non, il s’agit d’un problème au niveau du tendon ou du ligament du chef long du biceps.

Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.

Les primates par Adolphe H. Schultz

Musculation et anatomie

 

L’incontournable Adolphe H. Schultz, chercheur suisse auteur et dessinateur avec son excellent livre Les primates.

Je le recommande particulièrement aux bodybuilders qui sont toujours à la recherche de la compréhension de leur corps.

Couverture :

Les primates par Adolphe H. Schultz

L’intérieur :

Les primates par Adolphe H. Schultz

Frédéric Delavier : [email protected] kg au soulevé de terre roumain

Soulevé de terre

 

10 répétitions à 200 kg au soulevé de terre jambes tendues :

J’ai bien progressé puisque j’en avais fait 5 à 200 kg début septembre 2011.

Vitrine Vigot

Livres Frédéric Delavier

 

Une jolie vitrine dans le 6e à Paris !

Vitrine Vigot

Magnifique exposition de 2009 : Figures du corps aux Beaux Arts de P. à ENSBA

Musculation et anatomie et Méthode de travail

 

Un travail de maître :

Frédéric Delavier fait de la pub

Fessier sectionné mettant en évidence les rotateurs externes profonds de la hanche dont le très célèbre piriforme :

Frédéric Delavier fait de la pub

Très bel écorché permettant de voir le grand rond, le petit rond et l’infra épineux :

Frédéric Delavier fait de la pub

Un chef d’œuvre :

Frédéric Delavier fait de la pub

Intéressant pour les figteurs, les muscles du cou :

Frédéric Delavier fait de la pub

Pieds et muscles profonds :

Frédéric Delavier fait de la pub

Limiter les risques au développé couché

Développé couché

 

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