Cliquez sur les images pour acquérir mes livres ou posters : frais de port gratuits et envoi rapide.

Pour suivre mon actualité ou me contacter : sur Facebook.

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Entraînement

 

Record acquis après avoir conduit toute la nuit, marché dans le FIBO toute la journée et avoir peu mangé !

Il revient le lendemain, avec l’œil du tigre, après une nuit de sommeil :

Record de l’Arnold Classic battu ! 35 répétitions avec 10kg de lest :

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Pour Infos, le gagnant de l’Arnold Classic avec 30 répétitions !

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Frédéric Delavier dessine l’insertion du tendon d’Achille

Musculation et anatomie et Posters Frédéric Delavier

 

Schéma montrant l’insertion du tendon d’Achille (pour un nouveau poster) :

Frédéric Delavier dessine l'insertion du tendon d'Achille

Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

Livres Frédéric Delavier

 

Pour les amateurs de morphologie, un de mes livres préférés, je l’ai pas mal pompé ! La grande époque de la culture française…

Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

http://thierry-gilles.chez-alice.fr/richer/richer.pdf

Encore du Paul Richer pour les amoureux :

Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

Traité d’anatomie artistique

http://www.morala.fr/stock/paul-richer-anatomie-artistique.pdf

Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Musculation et anatomie

 

Dessin en cours, là je place les os, David est un bon modèle !

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Là je place les muscles, remarquez je numérote les vertèbres pour mieux les placer, c’est pas de l’art c’est du Lego !

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin en progression…

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Ça avance, je fonce un peu l’avant-bras , et je passe le blanc au pinceau :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin au crayon terminé, maintenant je commence à passer le blanc au pinceau :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Il n’y a plus qu’à passer la couleur :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Je commence à passer la couleur pour indiquer les muscles sollicités quand on porte un coup de poing :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin presque fini , plus que le blanc à passer au pinceau pour augmenter l’impression de relief :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin terminé ! Là il y a les principaux muscles en action lorsqu’on porte un coup de poing :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier

 

Avec la super pro Larissa Reis, pour une prochaine collaboration de travail…

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

A la recherche de la précision anatomique :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Toujours à l’affût de la moindre innovation :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Contraste : 166 kg le plus gros du salon 2012 :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

M. Khan ! Un gars génial :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Lee Priest :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Centopani ;-)

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Le concepteur du Liquid Grip :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Gràca au Liqui Grip, j’ai gagné le concours de Traction On, record de 68 tractions dépassé !

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Tractions en prise rotative :

Concours de force : les meilleurs mondiaux, 160 kilos de poids de corps de moyenne dans la bande :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Améliorer sa prise en mains avec le Claw d’Okami :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Ou avec ce genre de Trap Bar :

Un Home Gym pour débuter :

Et comment faire le singe…euh du CrossFit :

Et le FIBO, on y va aussi pour renouveler sa garde-robe :

Frédéric Delavier au FIBO 2012

Limiter les risques au développé couché

Développé couché

 

Frédéric Delavier : 23 tractions supination avec 20 kg de lest

Muscle Up et tractions

 

23 tractions en supination lesté à 20 kg pour le Challenge SuperPhysique Pull or Die :

Page 31 sur 34 pages ‹ First  < 29 30 31 32 33 >  Last ›