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La bonne façon de faire du développé couché pour les boxeurs ou pratiquants d’art martiaux

Entraînement et Développé couché

 

Pour les pratiquants d’art martiaux, les boxeurs et autres figthers, Frédéric Delavier recommande du développé couché prise serrée explosif en stato-dynamique.

Ici, un exemple barre à 100 kg :

Ma nouvelle machine pour les avant-bras

Musculation et bio-mécanique

 

Des abdos d’enfer : disponible sur Amazon

Livres Frédéric Delavier

 

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Des abdos d'enfer

Le sommaire pour infos :

Des abdos d'enfer

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Comment préserver une amitié !

 

Frédéric Delavier commente le décès du powerlifter Igor Golushkin

Développé couché

 


Réaction d’Olivier Lafay et les “J’aime” pathétiques de quelques “fans” :

Olivier Lafay à propos d'Igor Golushkin

Frédéric Delavier dans la presse

Livres Frédéric Delavier

 

Stength Training Anatomy 3e édition, le livre du mois !

Frédéric Delavier dans la presse

Le nouveau guide du stretching dans SantéSportmag !

Frédéric Delavier dans la presse

Frédéric Delavier dans le dernier Men’s Health allemand !

Frédéric Delavier dans la presse

Star au USA, même les crayons portent mon nom !

Frédéric Delavier dans la presse

IronGym à Villenoy (77)

Entraînement

 

Magnifique salle dédiée à la force (entre autres) ! Cliquez sur l’image pour en savoir plus ;-)

IronGym à Villenoy (77)

 

 

 

 

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