Cliquez sur les images pour acquérir mes livres ou posters : frais de port gratuits et envoi rapide.

Pour suivre mon actualité ou me contacter : sur Facebook.

Les primates par Adolphe H. Schultz

Musculation et anatomie

 

L’incontournable Adolphe H. Schultz, chercheur suisse auteur et dessinateur avec son excellent livre Les primates.

Je le recommande particulièrement aux bodybuilders qui sont toujours à la recherche de la compréhension de leur corps.

Couverture :

Les primates par Adolphe H. Schultz

L’intérieur :

Les primates par Adolphe H. Schultz

Frédéric Delavier explique dorsaux longs / dorsaux courts

Méthode de travail et Livres Frédéric Delavier

 

Je commence un nouveau dessin :

Frédéric Delavier explique dorsaux longs / dorsaux courts

Je débute une illustration pédagogique pour expliquer les dorsaux longs et les dorsaux courts :

Frédéric Delavier explique dorsaux longs / dorsaux courts

 

Méthode Delavier II disponible aux Etats-Unis

Livres Frédéric Delavier

 

Mon livre La méthode Delavier de musculation 2, co-écrit avec Michael Gundill est disponible aux Etats-Unis :

Méthode Delavier 2

Il est distribué comme les précédents par Human Kinetics.

La bonne façon de faire du développé couché pour les boxeurs ou pratiquants d’art martiaux

Entraînement et Développé couché

 

Pour les pratiquants d’art martiaux, les boxeurs et autres figthers, Frédéric Delavier recommande du développé couché prise serrée explosif en stato-dynamique.

Ici, un exemple barre à 100 kg :

Podcast Frédéric Delavier, Michael Gundill, Julien Venesson

Musculation et bio-mécanique et Frédéric Delavier

 

Podcast sur l’entraînement et la diététique par Julien Venesson avec Michael Gundill et Frédéric Delavier :

<

Quel angle de vue pour dessiner les flexor muscles ?

Livres Frédéric Delavier

 

Séance photo du travail des biceps pour bien montrer où se trouvent les “flexor muscles” :

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Musculation et anatomie et Livres Frédéric Delavier

 

Sur la nappe du resto : esquisse pour un prochain bouquin ! Je ferai un dessin plus précis pour montrer l’implantation basse du grand dorsal (pour une même taille du muscle) en fonction de la longueur du buste :

Frédéric Delavier dessine l'implantation du grand dorsal - Partie 2

Travail en cours pour un petit schéma sur l’implantation plus ou moins basse des dorsaux en fonction de la taille du buste :

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Petit schéma pour montrer sur deux individus l’implantation en fonction de la taille relative du buste… buste court implantation basse près du bassin comme Kai Green, buste long implantation haute comme Evan Centopani…

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Schéma terminé :

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Page 32 sur 34 pages ‹ First  < 30 31 32 33 34 >