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Frédéric Delavier : 23 tractions supination avec 20 kg de lest

Muscle Up et tractions

 

23 tractions en supination lesté à 20 kg pour le Challenge SuperPhysique Pull or Die :

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

Livres Frédéric Delavier

 

Couverture en exclusivité de Abdos : musculation et gainage

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

 

Frédéric Delavier explique sa technique de travail pour dessiner un gorille

Méthode de travail

 

Frédéric Delavier écorche un gorille et explique sa technique de travail :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Musculation et anatomie et Méthode de travail

 

Étude rapide de boxeur :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Étude anatomique de fighteur, dessin en cours :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Ça avance doucement :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Dessin en progression ! Détails niveau pied :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Détails niveau visage :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Dans son ensemble :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Détails niveau coup de poing :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Fessiers en couleur :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Dessin terminé :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Méthode Delavier : nouvelle couverture

Livres Frédéric Delavier

 

Comme prévu, elle a changé à la demande des magasins Décathlon® :

Nouvelle couverture de la Méthode Delavier

Le papier a changé lui aussi. Il est plus glacé et plus fin ce qui donne un livre moins épais bien qu’il compte toujours 258 pages de conseils judicieux.

Nouvelle couverture de la Méthode Delavier

Le sommaire pour infos :

Nouvelle couverture de la Méthode Delavier

Nouvelle couverture de la Méthode Delavier

Frédéric Delavier en séance photo pour son nouveau livre

Livres Frédéric Delavier

 

Dédicace à SuperPhysique

Entraînement

 

Dernière séance de tractions avant le concours Mutant :

Pour les amis de SuperPhysique avec le tee-shirt SP :

Dédicace à SuperPhysique

 

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