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Record acquis après avoir conduit toute la nuit, marché dans le FIBO toute la journée et avoir peu mangé !
Il revient le lendemain, avec l’œil du tigre, après une nuit de sommeil :
Record de l’Arnold Classic battu ! 35 répétitions avec 10kg de lest :
Pour Infos, le gagnant de l’Arnold Classic avec 30 répétitions !
Reprise à 55 kg, putain c’est dur ! Mais bon, ça va monter doucement :
Reprise des développés haltères à 50 kg :
Mon nouveau joujou :
Entraînement du soir…
Bras à chaud dans le salon à 2h du mat’ :
L’incontournable Adolphe H. Schultz, chercheur suisse auteur et dessinateur avec son excellent livre Les primates.
Je le recommande particulièrement aux bodybuilders qui sont toujours à la recherche de la compréhension de leur corps.
Couverture :
L’intérieur :
Mon bureau :
L’atelier du maître :
Le bureau , c’est le bordel :
Travail de nuit, il est 5h du mat’ !
Ma bibliothèque : des livres indispensables ! Merci aux auteurs pour leur professionnalisme :
Remerciements à Charles Poliquin, Kris Gethin, Aurélien Broussal et Olivier Bolliet, ainsi que Francis Da Silva qui m’ont tous envoyé amicalement leur livre et CD et qui participent tous à leur niveau au développement de notre sport :
Le Guide des mouvements de musculation, 5e édition (paru en mai 2010) :
La préparation physique moderne :
Je vous présente ma salle de musculation à domicile, qui vous donnera peut-être des idées pour équiper votre propre home sweet home :
Je vous présente mon nouveau petit squelette chinois avec lequel je construis la structure de mes dessins. C’est une merveille de précision, tous les détail sont justes à part la cage thoracique un peu circulaire et lisse. Génial pour dessiner les raccourcis !
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Passionné de dessin et d'anatomie, ancien powerlifter, je suis l'auteur de plusieurs livres sur la musculation,
dont le best seller Guide des mouvements de musculation,
diffusé à plus de 2 millions d'exemplaires à travers le monde. En savoir plus
