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Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Entraînement

 

Record acquis après avoir conduit toute la nuit, marché dans le FIBO toute la journée et avoir peu mangé !

Il revient le lendemain, avec l’œil du tigre, après une nuit de sommeil :

Record de l’Arnold Classic battu ! 35 répétitions avec 10kg de lest :

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Pour Infos, le gagnant de l’Arnold Classic avec 30 répétitions !

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté

Frédéric Delavier reprend les développés

Entraînement et Développé couché

 

Reprise à 55 kg, putain c’est dur ! Mais bon, ça va monter doucement :

Reprise des développés haltères à 50 kg :

Mon nouveau joujou :

Frédéric Delavier reprend les développés

Entraînement du soir…

Frédéric Delavier reprend les développés

Bras à chaud dans le salon à 2h du mat’ :

Frédéric Delavier reprend les développés

 

Les primates par Adolphe H. Schultz

Musculation et anatomie

 

L’incontournable Adolphe H. Schultz, chercheur suisse auteur et dessinateur avec son excellent livre Les primates.

Je le recommande particulièrement aux bodybuilders qui sont toujours à la recherche de la compréhension de leur corps.

Couverture :

Les primates par Adolphe H. Schultz

L’intérieur :

Les primates par Adolphe H. Schultz

Frédéric Delavier donne des cours d’anatomie comparée

Musculation et anatomie

 

Bureau et bibliothèque de Frédéric Delavier

Méthode de travail

 

Mon bureau :

Bureau et bibilothèque de Frédéric Delavier

L’atelier du maître :

Bureau et bibilothèque de Frédéric Delavier

Le bureau , c’est le bordel :

Bureau et bibilothèque de Frédéric Delavier

Travail de nuit, il est 5h du mat’ !

Bureau et bibilothèque de Frédéric Delavier

Ma bibliothèque : des livres indispensables ! Merci aux auteurs pour leur professionnalisme :

Bureau et bibliothèque de Frédéric Delavier

Remerciements à Charles Poliquin, Kris Gethin, Aurélien Broussal et Olivier Bolliet, ainsi que Francis Da Silva qui m’ont tous envoyé amicalement leur livre et CD et qui participent tous à leur niveau au développement de notre sport :

Bureau et bibilothèque de Frédéric Delavier

Le Guide des mouvements de musculation, 5e édition (paru en mai 2010) :

Bureau et bibliothèque de Frédéric Delavier

Sculptez vos abdos :

Bureau et bibliothèque de Frédéric Delavier

La préparation physique moderne :

Bureau et bibliothèque de Frédéric Delavier

La Méthode Impact :

Bureau et bibliothèque de Frédéric Delavier

Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Entraînement

 

Je vous présente ma salle de musculation à domicile, qui vous donnera peut-être des idées pour équiper votre propre home sweet home :

Fédéric Delavier présente son nouvel ami

Musculation et anatomie

 

Je vous présente mon nouveau petit squelette chinois avec lequel je construis la structure de mes dessins. C’est une merveille de précision, tous les détail sont justes à part la cage thoracique un peu circulaire et lisse. Génial pour dessiner les raccourcis !

Fédéric Delavier présente son nouvel ami

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