Dips, curl et douleur à l’épaule
La pratique des dips, des curls ou même des élévations latérales avec haltères peut provoquer ce qui semble être des douleurs à l’épaule. Mais en fait non, il s’agit d’un problème au niveau du tendon ou du ligament du chef long du biceps.
Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.
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Voir aussi :
- Frédéric Delavier : 22@70 kg au curl triché
- Méthode Lafay : la bonne façon de faire des dips
- Méthode Lafay : douleur au sternum
- Luc Molines et Frédéric Delavier parlent prévention des pathologies d'épaule
