L’entraînement de Csongor Kocsis : 280 kg au développé couché
Extrait du PowerMag n°2, l’entraînement du hongrois Csongor Kocsis, 280 kg au développé couché :
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Développé couché : page 2
Déchirure du grand pectoral au développé couché : explications de Frédéric Delavier
Frédéric Delavier vous explique pourquoi certaines personnes sont prédisposées à la déchirure du grand pectoral au développé couché.
Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.
Développé couché à ma façon
Frédéric Delavier montre comment faire du développé couché dans un style de powerlifter :
