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Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs - Partie 1

Musculation et blessures

 

Musculation pour le fight : mon prochain livre

Livres Frédéric Delavier

 

Couverture en exclusivité de Musculation pour le fight et les sports de combat

Musculation pour le fight : mon prochain livre

 

Exercices pour les trapèzes supérieurs

Entraînement

 

Frédéric Delavier vous présente les exercices les plus efficaces pour les trapèzes supérieurs :

Frédéric Delavier : 23 tractions supination avec 20 kg de lest

Muscle Up et tractions

 

23 tractions en supination lesté à 20 kg pour le Challenge SuperPhysique Pull or Die :

Frédéric Delavier parle des pompes

Musculation et bio-mécanique

 

David Kimmerle se présente

Livres Frédéric Delavier

 

Petite photo en fin de séance !

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

Frédéric Delavier présente son nouveau livre

Livres Frédéric Delavier

 

Le nouveau livre vient de sortir :  Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle.

C’est un coloring book avec questions réponses et un QCM :

Frédéric Delavier présente son nouveau livre

Frédéric Delavier présente son nouveau livre

Frédéric Delavier présente son nouveau livre

Frédéric Delavier présente son nouveau livre

Frédéric Delavier présente son nouveau livre

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Michael Gundill nous la présente en vidéo :

 

 

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