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David Kimmerle se présente

Livres Frédéric Delavier

 

Petite photo en fin de séance !

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

Comment bien cadrer les extenseurs de poignet ?

Livres Frédéric Delavier

 

Séance photo du travail des avant-bras pour bien montrer les extenseurs de poignet :

Frédéric Delavier à Budapest

Frédéric Delavier

 

Salut à tous de Budapest ! La vue juste en face de mon appartement :

Frédéric Delavier à Budapest

Moi et ma voiture de Talibans devant ma maison :

Frédéric Delavier à Budapest

La salle de bain, sans le porte savon ventouse :

Frédéric Delavier à Budapest

La chambre à coucher… cool !

Frédéric Delavier à Budapest

Frédéric Delavier rencontre Victor Martinez au FIBO 2010

Livres Frédéric Delavier

 

Bureau et bibliothèque de Frédéric Delavier

Méthode de travail

 

Mon bureau :

Bureau et bibilothèque de Frédéric Delavier

L’atelier du maître :

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Le bureau , c’est le bordel :

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Travail de nuit, il est 5h du mat’ !

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Ma bibliothèque : des livres indispensables ! Merci aux auteurs pour leur professionnalisme :

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Remerciements à Charles Poliquin, Kris Gethin, Aurélien Broussal et Olivier Bolliet, ainsi que Francis Da Silva qui m’ont tous envoyé amicalement leur livre et CD et qui participent tous à leur niveau au développement de notre sport :

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Le Guide des mouvements de musculation, 5e édition (paru en mai 2010) :

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Sculptez vos abdos :

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La préparation physique moderne :

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La Méthode Impact :

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Frédéric Delavier commence un nouveau dessin

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Je vais commencer un dessin de labrum :

Frédéric Delavier commence un nouveau dessin

Le dessin terminé avec le labrum arraché au niveau de l’insertion tendineuse de la longue portion du biceps. Pathologie d’usure classique en bodybuilding, et encore plus dans les sport de lancés. On l’intégrera dans le prochain livre sur les bras.

Frédéric Delavier commence un nouveau dessin

Autre dessin terminé : une coupe de la tête de l’humérus montrant le labrum et le tendon du chef long du biceps avec sa partie cartilagineuse en rosé :

Frédéric Delavier commence un nouveau dessin

 

Frédéric Delavier une référence au Canada

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Le meilleur est au début !

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