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Exercices pour les trapèzes supérieurs

Entraînement

 

Frédéric Delavier vous présente les exercices les plus efficaces pour les trapèzes supérieurs :

Frédéric Delavier vous révèle un petit secret

Livres Frédéric Delavier

 

Sur cette vidéo, vous verrez à partir de quels ouvrages je travaille :

Limiter les risques au développé couché

Développé couché

 

Méthode Delavier 2 : sortie officielle

Livres Frédéric Delavier

 

Sortie officielle de la Méthode Delavier 2

Le sommaire pour infos :

Sortie officielle de la Méthode Delavier 2

Sortie officielle de la Méthode Delavier 2

Sortie officielle de la Méthode Delavier 2

Sortie officielle de la Méthode Delavier 2

Librairie Vigot :

Sortie officielle de la Méthode Delavier 2

Frédéric Delavier dans la presse

Livres Frédéric Delavier

 

Stength Training Anatomy 3e édition, le livre du mois !

Frédéric Delavier dans la presse

Le nouveau guide du stretching dans SantéSportmag !

Frédéric Delavier dans la presse

Frédéric Delavier dans le dernier Men’s Health allemand !

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Star au USA, même les crayons portent mon nom !

Frédéric Delavier dans la presse

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Musculation et anatomie et Livres Frédéric Delavier

 

Sur la nappe du resto : esquisse pour un prochain bouquin ! Je ferai un dessin plus précis pour montrer l’implantation basse du grand dorsal (pour une même taille du muscle) en fonction de la longueur du buste :

Frédéric Delavier dessine l'implantation du grand dorsal - Partie 2

Travail en cours pour un petit schéma sur l’implantation plus ou moins basse des dorsaux en fonction de la taille du buste :

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Petit schéma pour montrer sur deux individus l’implantation en fonction de la taille relative du buste… buste court implantation basse près du bassin comme Kai Green, buste long implantation haute comme Evan Centopani…

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Schéma terminé :

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Frédéric Delavier rencontre un éléphant

Musculation et anatomie

 

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