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Le Guide des mouvements de musculation, 5e édition est paru en mai 2010.
Édition américaine :
Exercices :
Différences morphologiques et entraînement :
Stretching :
Dès sa 1ère édition, le Guide des mouvements de musculation a reçu le Prix de technique et de pédagogie sportive (Prix Marie-Thérèse Eyqyem) :
23 tractions en supination lesté à 20 kg pour le Challenge SuperPhysique Pull or Die :
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Passionné de dessin et d'anatomie, ancien powerlifter, je suis l'auteur de plusieurs livres sur la musculation,
dont le best seller Guide des mouvements de musculation,
diffusé à plus de 2 millions d'exemplaires à travers le monde. En savoir plus
