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Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs - Partie 3

Musculation et blessures

 

Frédéric Delavier passe à la télévision

Livres Frédéric Delavier

 

La Méthode Delavier 2 vue à la télévision :

Frédéric Delavier passe à la télévision

Frédéric Delavier et sa théorie sur la bipédie

Musculation et anatomie

 

Frédéric Delavier et sa théorie sur la bipédie

Nos ancêtres se sont relevés en une génération. Il a suffit qu’un de nos lointains grands-parents pré-australopithèque est eut plus de facilité pour se maintenir debout et marcher pour que sa descendance l’imite.

En résumé la bipédie totale est avant tout culturelle, et les quelques enfants loups qui, coupés d’un modèle humain dans les premières années de leur vie, marche à quatre pattes et confirment cette explication.


Ambam le gorille homme par lebordeauxlais

La plupart des grands singes ont la capacité de pratiquer le déplacement bipède sur de courtes distances, mais c’est un peu fatigant pour eux. Si par contre, un jeune gorille prend l’habitude dès qu’il est jeune de se redresser et de maintenir une position bipède longtemps, il va déformer sa colonne vertébrale et assouplir son articulation du genou qu’il pourra porter en extension complète, rendant du coup la station verticale et la marche bipède moins fatigante.

Après il suffit à sa descendance de l’imiter. Bien sur un passage a la bipédie aussi rapide entraîne une accélération de la sélection naturelle sur l’espèce, car des pathologies nouvelles apparaissent comme des problèmes de genoux, de hanches ou pire des problèmes vertébraux . Mais ce qui est a mon avis le plus étonnant c’est la vitesse à laquelle le bassin s’est modifié, la sélection naturelle a dû a ce niveau là être terriblement sélective !

Le plus étrange c’est que ce gorille verrouille ses genoux en extension comme un homme. Normalement, ils ont du mal à le faire !

Le million pour Frédéric Delavier

Livres Frédéric Delavier

 

One million copies and still going strong

Human Kinetics Reaches First Million-Selling Milestone

Le million pour Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier fan de Julian Khor

Méthode de travail

 

Magnifique travail de Julian Khor pour sculpter un écorché d’Hercules :

Retrouvez la suite ici :

Chaîne de Julian Khor

 

 

Shrugs à la trap bar

Musculation et bio-mécanique

 

L’avantage de la trap bar aux haussements d’épaules est de procurer :

  • une prise parallèle ce qui augmente l’amplitude du mouvement,
  • un travail des trapèzes bien dans l’axe du muscle et non en porte-à-faux comme avec une barre classique.

Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur

Entraînement

 

Avec Denis Andala et Miguel Marie Sainte :

Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur

230 kg, 1er essai :

Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur

1er en équipe :

Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur

Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur

Hervé Galtier, en haut au centre :

Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur

Au restaurant du Palace 5 étoiles :

Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur

Mon entraineur :

Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur

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