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Frédéric Delavier s’échauffe aux épaules

Entraînement

 

Frédéric Delavier teste un coussin massant au FIBO 2010

Musculation et blessures

 

Frédéric Delavier fait les pectoraux

Musculation et blessures

 

Dips, curl et douleur à l’épaule

Musculation et bio-mécanique et Musculation et blessures

 

La pratique des dips, des curls ou même des élévations latérales peut provoquer ce qui semble être des douleurs à l’épaule. Mais en fait non, il s’agit d’un problème au niveau du tendon ou du ligament du chef long du biceps.

Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.

Frédéric Delavier : 12@200 kg au soulevé de terre roumain

Soulevé de terre

 

12 répétitions à 200 kg au soulevé de terre jambes tendues :

J’en avais fait 10 à 200 kg en mai 2012.

Frédéric Delavier explique comment éviter des pathologies thoraciques

Musculation et blessures

 

Encore un défaut fréquent sur les machines de musculation !

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Livres Frédéric Delavier

 

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Avec Antoine Vaillant :

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Mamed Khalidov champion de MMA :

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Hamdullah Aykutlug la plus belle ligne de l’année !

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Fréderic Delavier au FIBO 2011

Le chariot humain, une nouvelle forme d’esclavage !

Fréderic Delavier au FIBO 2011

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