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Méthode Delavier II disponible aux Etats-Unis

Livres Frédéric Delavier

 

Mon livre La méthode Delavier de musculation 2, co-écrit avec Michael Gundill est disponible aux Etats-Unis :

Méthode Delavier 2

Il est distribué comme les précédents par Human Kinetics.

Frédéric Delavier : 20 tractions supination avec 20 kg de lest

Muscle Up et tractions

 

20 tractions en supination lesté à 20 kg pour le Challenge SuperPhysique Pull or Die :

Frédéric Delavier explique sa technique de travail pour dessiner un gorille

Méthode de travail

 

Frédéric Delavier écorche un gorille et explique sa technique de travail :

Frédéric Delavier fan de Julian Khor

Méthode de travail

 

Magnifique travail de Julian Khor pour sculpter un écorché d’Hercules :

Retrouvez la suite ici :

Chaîne de Julian Khor

 

 

Frédéric Delavier dans la presse

Livres Frédéric Delavier

 

Stength Training Anatomy 3e édition, le livre du mois !

Frédéric Delavier dans la presse

Le nouveau guide du stretching dans SantéSportmag !

Frédéric Delavier dans la presse

Frédéric Delavier dans le dernier Men’s Health allemand !

Frédéric Delavier dans la presse

Star au USA, même les crayons portent mon nom !

Frédéric Delavier dans la presse

Frédéric Delavier : 45 tractions prise large pronation

Muscle Up et tractions

 


PS : n’oubliez pas mon concours de tractions, avant le 12 décembre 2012.

Frédéric Delavier et ses années passées

Frédéric Delavier

 

A 14 ans et déjà au boulot ! Des tractions, des pompes, de la course à pied et du judo, mais pas encore de musculation à fond :

Frédéric Delavier et ses années passées

A 22 ans (ma période Powerlifteur)avec l’équipe de France de Lancer, au centre l’entraîneur William Foureau, et à gauche le très impressionnant Walter Ciofani, 78,50 mètres au marteau et surtout je venais de le voir faire de la série d’épaulé debout à 170 kg par 5 après être passé au squat à 270 kg par 5 sans matériel. Un monstre !

Frédéric Delavier et ses années passées

Hahaha à 23 ans :

Frédéric Delavier et ses années passées

Ha la jeunesse ! Souvenir à 24 ans sur le catalogue de la Clef des Bois, le premier magazine de bodybuilding en France, un petit coup de main du très gentil Jean Gérard, un ami et vraiment un chic type :

Frédéric Delavier et ses années passées

A 25 ans, Tarzan au salon de la lingerie pour gagner ma croûte. A la fin j’arrivais sur une musique Wagnérienne et j’enlevais Jane ! Comme quoi j’ai fais pleins de métiers…

Frédéric Delavier et ses années passées

 

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