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Frédéric Delavier : [email protected] kg au soulevé de terre roumain

Entraînement et Soulevé de terre

 

5 répétitions à 210 kg au soulevé de terre jambes tendues !

J’en profite pour montrer un étirement intéressant pour le soulevé de terre ou le squat :

 

Frédéric Delavier : [email protected] kg au soulevé de terre roumain

Soulevé de terre

 

10 répétitions à 200 kg au soulevé de terre jambes tendues :

J’ai bien progressé puisque j’en avais fait 5 à 200 kg début septembre 2011.

Frédéric Delavier rencontre Victor Martinez au FIBO 2010

Livres Frédéric Delavier

 

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Musculation et anatomie

 

Arthur Jones le créateur des machines Nautilus, passionné de mécanique, d’avions, d’animaux et de jeunes femmes…

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Un bon physique naturel :

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Arthur et sa petite femme :

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Arthur et son éléphant :

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Une passion pour les armes aussi :

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Son singe enfant !

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

Son singe et sa petite femme, plus jeune pilote des USA :

Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus

 

Le développé couché par Marc Vouillot

Entraînement et Développé couché

 

Extrait des PowerMag n°4 et 5, Marc Vouillot (ancien entraîneur de l’équipe de France et champion français de force athlétique) explique le développé couché et donne deux exemples de programme d’entraînement dans une optique compétitive en force athlétique :

Cliquez ici pour télécharger l’article au format pdf.

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Frédéric Delavier adolescent : déjà passionné de dessin

Frédéric Delavier

 

Adolescent et déjà en train de dessiner :

Frédéric Delavier Adolescent

Un peu plus tard…

Frédéric Delavier Adolescent

Et à 18 ans passionné de musculation déjà :

Frédéric Delavier Adolescent

 

Maximum Advantage Grip : l’avis de Frédéric Delavier

Muscle Up et tractions et Machines de musculation

 

Les barres Maximum Advantage Grip sont des barres coudées spécialement conçues pour la musculation du dos :

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