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Frédéric Delavier rencontre un gorille (2)

Musculation et anatomie

 

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

Musculation et anatomie

 

Dessin mettant en évidence les Splénius et le Grand Complexus, muscles très importants du cou rarement représentés. Ces muscles donnent de l’épaisseur au cou, leur renforcement est important pour tous les sports de contact, et particulièrement la lutte et le fight :

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

Dessin terminé, c’était duuur !

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

Aller on en rajoute un peu les muscles profonds du cou pour les amateurs !

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

Dessin terminé pour illustrer un exercice spécifique au fight et aux sports de contact comme le rugby :

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

La suite :

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

Dessin terminé, la couleur passée au pinceau, j’espère qu’on comprend bien les sterno-cleïdo-mastoïdiens. Merci Goottfried Bammes, et les petit squelettes chinois :

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

Un petit dessin de “colonne vertébrale” ça peut toujours servir !

Frédéric Delavier dessine les muscles du cou

Force athlétique : reportage avec Marc Vouillot

Entraînement

 

Un reportage d’une heure sur la Force Athlétique, avec notammenet Marc Vouillot (grand champion français, entraîneur, auteur du livre La Force Athlétique) et Lucien Defaria (247,5 kg au soulevé de terre en - de 56 kg !) :

A lire aussi : Le développé couché par Marc Vouillot

Frédéric Delavier commente le décès du powerlifter Igor Golushkin

Développé couché

 


Réaction d’Olivier Lafay et les “J’aime” pathétiques de quelques “fans” :

Olivier Lafay à propos d'Igor Golushkin

Frédéric Delavier présente son nouveau poster d’anatomie

Musculation et anatomie et Posters Frédéric Delavier

 

Poster Bodybuilding

Nouveau poster : anatomie du bodybuilding

De l’importance de l’anatomie en musculation, par Michael Gundill :

Frédéric Delavier explique le mal au dos

Musculation et anatomie

 

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Musculation et anatomie et Méthode de travail

 

Étude rapide de boxeur :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Étude anatomique de fighteur, dessin en cours :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Ça avance doucement :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Dessin en progression ! Détails niveau pied :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Détails niveau visage :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Dans son ensemble :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Détails niveau coup de poing :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Fessiers en couleur :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

Dessin terminé :

Frédéric Delavier dessine un boxeur

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