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Le Body Gear Center à Domont (95)

Entraînement

 

Le Body Gear Center, sûrement le gym le mieux équipé de Paris, et en plus une bonne ambiance, le rêve !

Le body Gear Center Domont

1er étage :

Le body Gear Center Domont

J’adore cette machine, le top pour l’avant d’épaule, parfait pour le fight ou le rugby :

Le body Gear Center Domont

Le body Gear Center Domont

Le body Gear Center Domont

Le body Gear Center Domont

 

 

 

Frédéric Delavier dessine pour un étirement

Livres Frédéric Delavier

 

Nouveau dessin pour un article sur l’étirement de la partie interne du biceps et les risques de blessures quand les bras sont levés et les mains portées en supination :

Frédéric Delavier dessine pour un étirement

En cours d’exécution :

Frédéric Delavier dessine pour un étirement

Terminé :

Frédéric Delavier dessine pour un étirement

 

Frédéric Delavier rencontre Victor Martinez au FIBO 2010

Livres Frédéric Delavier

 

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Livres Frédéric Delavier

 

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Trouvé sur un forum d’ados passionnés de dessins de mangas :

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Jelena :

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Nadejda ballerine moscovite :

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Piroska modèle Magyar :

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Viki modèle Hongrois, un ancien dessin :

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Ancien dessin, deux de plus :

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Anciens dessins de Frédéric Delavier

Anciens dessins de Frédéric Delavier

L’entraînement de Vincent Urbaniak : 247,5 kg au développé couché

Entraînement et Développé couché

 

Extrait du PowerMag n°3, l’entraînement du français Vincent Urbaniak, 247,5 kg au développé couché :

Cliquez ici pour télécharger l’article au format pdf.

Vincent Urbaniak

Vincent Urbaniak

Vincent Urbaniak

Limiter les risques au développé couché

Développé couché

 

Frédéric Delavier : [email protected] kg au soulevé de terre roumain

Soulevé de terre

 

10 répétitions à 200 kg au soulevé de terre jambes tendues :

J’ai bien progressé puisque j’en avais fait 5 à 200 kg début septembre 2011.

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