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Développé nuque : un mouvement inadapté et dangereux selon votre morphologie

Musculation et bio-mécanique et Musculation et blessures

 

Pourquoi le muscle supra-épineux est-il souvent lésé lors de la pratique du développé nuque ?

Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.

Charles Poliquin parle de Frédéric Delavier

Livres Frédéric Delavier

 

Déchirure du grand pectoral au développé couché : explications de Frédéric Delavier

Développé couché et Musculation et bio-mécanique et Musculation et blessures

 

Frédéric Delavier vous explique pourquoi certaines personnes sont prédisposées à la déchirure du grand pectoral au développé couché.

Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.

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Ci-dessous la lettre envoyée par les éditions Amphora par l’intermédiaire de Bruno Anatrella aux éditions Vigot.

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Exemples de problème au sternum rencontré par les pratiquants :

 

Frédéric Delavier rencontre une girafe

Musculation et anatomie

 

Frédéric Delavier dévoile la maquette de son nouveau livre

Livres Frédéric Delavier

 

Nouveau livre, maquette presque définitive !

Frédéric Delavier nous dévoile la maquette de son nouveau livre

Nautilus Nitro Lat Pulldown : présentation

Machines de musculation

 

Cette machine Nautilus permet de travailler les dorsaux sous un angle particulier :

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