Méthode Delavier II disponible aux Etats-Unis
Mon livre La méthode Delavier de musculation 2, co-écrit avec Michael Gundill est disponible aux Etats-Unis :
Il est distribué comme les précédents par Human Kinetics.
Cliquez sur les images pour acquérir mes livres ou posters : frais de port gratuits et envoi rapide.
Pour suivre mon actualité ou me contacter : Frédéric Delavier sur Facebook.
Frédéric Delavier : 20 tractions supination avec 20 kg de lest
20 tractions en supination lesté à 20 kg pour le Challenge SuperPhysique Pull or Die :
Frédéric Delavier explique sa technique de travail pour dessiner un gorille
Frédéric Delavier écorche un gorille et explique sa technique de travail :
Frédéric Delavier fan de Julian Khor
Magnifique travail de Julian Khor pour sculpter un écorché d’Hercules :
Retrouvez la suite ici :
Frédéric Delavier dans la presse
Stength Training Anatomy 3e édition, le livre du mois !
Le nouveau guide du stretching dans SantéSportmag !
Frédéric Delavier dans le dernier Men’s Health allemand !
Star au USA, même les crayons portent mon nom !
Frédéric Delavier : 45 tractions prise large pronation
PS : n’oubliez pas mon concours de tractions, avant le 12 décembre 2012.
Frédéric Delavier et ses années passées
A 14 ans et déjà au boulot ! Des tractions, des pompes, de la course à pied et du judo, mais pas encore de musculation à fond :
A 22 ans (ma période Powerlifteur)avec l’équipe de France de Lancer, au centre l’entraîneur William Foureau, et à gauche le très impressionnant Walter Ciofani, 78,50 mètres au marteau et surtout je venais de le voir faire de la série d’épaulé debout à 170 kg par 5 après être passé au squat à 270 kg par 5 sans matériel. Un monstre !
Hahaha à 23 ans :
Ha la jeunesse ! Souvenir à 24 ans sur le catalogue de la Clef des Bois, le premier magazine de bodybuilding en France, un petit coup de main du très gentil Jean Gérard, un ami et vraiment un chic type :
A 25 ans, Tarzan au salon de la lingerie pour gagner ma croûte. A la fin j’arrivais sur une musique Wagnérienne et j’enlevais Jane ! Comme quoi j’ai fais pleins de métiers…
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