Cliquez sur les images pour acquérir mes livres ou posters : frais de port gratuits et envoi rapide.

Pour suivre mon actualité ou me contacter : sur Facebook.

La suite pour le prochain livre sur les bras

Livres Frédéric Delavier

 

Encore un dessin pour parfaire les nouveaux articles sur les blessures du membre supérieur. Terminé à 3h du mat’ :

La suite pour le prochain livre sur les bras

Deux types de problème d’épaule en bodybuilding :

  • Rupture du chef long du biceps par usure
  • Arrachement de la partie supérieure du labrum par tension excessive du chef long du biceps

Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin, entraîneur canadien, pour son cadeau.

Remerciement aussi à Kai Green, culturiste professionnel pour son t-shirt et message à l’intention d’Olivier Lafay.

Shrugs à la trap bar

Musculation et bio-mécanique

 

L’avantage de la trap bar aux haussements d’épaules est de procurer :

  • une prise parallèle ce qui augmente l’amplitude du mouvement,
  • un travail des trapèzes bien dans l’axe du muscle et non en porte-à-faux comme avec une barre classique.

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Livres Frédéric Delavier

 

Souvenirs du salon :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

On teste même les machines pour femmes !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Starsky et Hutch !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Défié par des fanatiques d’une méthode concurrente !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

 

Comparaison bras gorille Vs bras homme

Musculation et anatomie

 

J’ai terminé un petit schéma instructif qui compare les particularités du membre supérieur du gorille partiellement bipède comme nos ancêtres avec l’extraordinaire membre supérieur de l’homme, le seul primate totalement bipède.

Toutes les explications approfondies seront dans notre prochain livre sur l’entraînement des bras :

Comparaison bras gorille Vs bras homme

Frédéric Delavier dessine un pied pour le fight

Musculation et anatomie et Méthode de travail

 

Man at work :

Frédéric Delavier dessine un pied pour le fight

Ça avance doucement :

Frédéric Delavier dessine un pied pour le fight

Je passe la couleur au pinceau acrylique triple zéro. L’acrylique bien mieux et bien moins cher que le pinceau en poil de Marte, réservé aux “Bobos pinturlureux” prétentieux…;-)

Frédéric Delavier dessine un pied pour le fight

Dessin terminé :

Frédéric Delavier dessine un pied pour le fight

Frédéric Delavier compare une main d’homme et de chimpanzé

Musculation et anatomie

 

Une comparaison entre une main d’homme et une main de chimpanzé !

Comme on peut le voir la main de l’homme a comme particularité unique chez les primates d’avoir un pouce très développé, très musclé, très mobile et opposable aux autres doigts.

Il est capable de saisir avec finesse les plus petits objets. Chez le chimpanzé, la main s’apparente plus à un crochet avec un pouce bien plus petit en proportion.

Frédéric Delavier compare une main d'homme et de chimpanzé

Dessin terminé :

Frédéric Delavier compare une main d'homme et de chimpanzé

Page 1 sur 34 pages  1 2 3 >  Last ›