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Dessin mettant en évidence les Splénius et le Grand Complexus, muscles très importants du cou rarement représentés. Ces muscles donnent de l’épaisseur au cou, leur renforcement est important pour tous les sports de contact, et particulièrement la lutte et le fight :

Dessin terminé, c’était duuur !

Aller on en rajoute un peu les muscles profonds du cou pour les amateurs !

Dessin terminé pour illustrer un exercice spécifique au fight et aux sports de contact comme le rugby :

La suite :

Dessin terminé, la couleur passée au pinceau, j’espère qu’on comprend bien les sterno-cleïdo-mastoïdiens. Merci Goottfried Bammes, et les petit squelettes chinois :

Un petit dessin de “colonne vertébrale” ça peut toujours servir !

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Un reportage d’une heure sur la Force Athlétique, avec notammenet Marc Vouillot (grand champion français, entraîneur, auteur du livre La Force Athlétique) et Lucien Defaria (247,5 kg au soulevé de terre en - de 56 kg !) :

A lire aussi : Le développé couché par Marc Vouillot

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Réaction d’Olivier Lafay et les “J’aime” pathétiques de quelques “fans” :

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Poster Bodybuilding

De l’importance de l’anatomie en musculation, par Michael Gundill :

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Étude rapide de boxeur :

Étude anatomique de fighteur, dessin en cours :

Ça avance doucement :

Dessin en progression ! Détails niveau pied :

Détails niveau visage :

Dans son ensemble :

Détails niveau coup de poing :

Fessiers en couleur :

Dessin terminé :

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