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Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

Musculation et anatomie et Livres Frédéric Delavier

 

Retrouvez toute l’explication dans le Guide de musculation des bras

Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

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Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

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L’invasion continue

Livres Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier et Michael Gundill aux USA :

L'invasion continue

Frédéric Delavier à Chicago :

Chicago Tribune : Julie’s Health Club by Julie Deardorff

Ça fait plaisir !

Strength Basics Blogspot

Encore un :

Booktopia Blog

Commentaire :-)

L'invasion continue

Séance photos avec Vanessa Astoul

Méthode de travail et Livres Frédéric Delavier

 

Séance photos avec Vanessa Astoul

Fin de séance photo, pose libre :

Séance photos avec Vanessa Astoul

Photo pour un dessin d’écorché de dos :

Séance photos avec Vanessa Astoul

Fessier a la poulie basse :

Séance photos avec Vanessa Astoul

Photo pour un dessin d’un exercice pour le chef long du triceps :

Séance photos avec Vanessa Astoul

Men’s at work !

Séance photos avec Vanessa Astoul

Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Entraînement

 

Je vous présente ma salle de musculation à domicile, qui vous donnera peut-être des idées pour équiper votre propre home sweet home :

Méthode Delavier II disponible aux Etats-Unis

Livres Frédéric Delavier

 

Mon livre La méthode Delavier de musculation 2, co-écrit avec Michael Gundill est disponible aux Etats-Unis :

Méthode Delavier 2

Il est distribué comme les précédents par Human Kinetics.

La bonne façon de faire du développé couché pour les boxeurs ou pratiquants d’art martiaux

Entraînement et Développé couché

 

Pour les pratiquants d’art martiaux, les boxeurs et autres figthers, Frédéric Delavier recommande du développé couché prise serrée explosif en stato-dynamique.

Ici, un exemple barre à 100 kg :

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

Livres Frédéric Delavier

 

Couverture en exclusivité de Abdos : musculation et gainage

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

 

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