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Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

Livres Frédéric Delavier

 

Couverture en exclusivité de Abdos : musculation et gainage

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

 

Frédéric Delavier en référence dans la presse scientifique

Livres Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier en référence dans la presse scientifique

Frédéric Delavier et ses années passées

Frédéric Delavier

 

A 14 ans et déjà au boulot ! Des tractions, des pompes, de la course à pied et du judo, mais pas encore de musculation à fond :

Frédéric Delavier et ses années passées

A 22 ans (ma période Powerlifteur)avec l’équipe de France de Lancer, au centre l’entraîneur William Foureau, et à gauche le très impressionnant Walter Ciofani, 78,50 mètres au marteau et surtout je venais de le voir faire de la série d’épaulé debout à 170 kg par 5 après être passé au squat à 270 kg par 5 sans matériel. Un monstre !

Frédéric Delavier et ses années passées

Hahaha à 23 ans :

Frédéric Delavier et ses années passées

Ha la jeunesse ! Souvenir à 24 ans sur le catalogue de la Clef des Bois, le premier magazine de bodybuilding en France, un petit coup de main du très gentil Jean Gérard, un ami et vraiment un chic type :

Frédéric Delavier et ses années passées

A 25 ans, Tarzan au salon de la lingerie pour gagner ma croûte. A la fin j’arrivais sur une musique Wagnérienne et j’enlevais Jane ! Comme quoi j’ai fais pleins de métiers…

Frédéric Delavier et ses années passées

 

Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs - Partie 3

Musculation et blessures

 

La suite pour le prochain livre sur les bras

Livres Frédéric Delavier

 

Encore un dessin pour parfaire les nouveaux articles sur les blessures du membre supérieur. Terminé à 3h du mat’ :

La suite pour le prochain livre sur les bras

Deux types de problème d’épaule en bodybuilding :

  • Rupture du chef long du biceps par usure
  • Arrachement de la partie supérieure du labrum par tension excessive du chef long du biceps

Frédéric Delavier aux bains Szecheny de Budapest

Frédéric Delavier

 

Un double-biceps aux bains Szecheny de Budapest :

Frédéric Delavier aux bains Szecheny de Budapest

Frédéric Delavier réalise un nouveau dessin

Livres Frédéric Delavier

 

Nouveau dessin avec mise en place du squelette. Le truc pour faire réaliste sur un écorché vivant c’est de tendre réellement les muscles sur le squelette :

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

Après avoir placé les os, je place les muscles sur un calque intermédiaire. L’avantage de mon job c’est que j’apprends tous les jours. L’insertion grand oblique-grand dorsal sur les côtes était très intéressante pour comprendre l’imbrication des formes :

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

Encore un dessin de terminé, 5 heure du mat’, il n’y a plus qu’à passer la couleur au pinceau :

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

 

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