Frédéric Delavier : [email protected] kg au soulevé de terre roumain
5 répétitions à 210 kg au soulevé de terre jambes tendues !
J’en profite pour montrer un étirement intéressant pour le soulevé de terre ou le squat :
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Frédéric Delavier : [email protected] kg au soulevé de terre roumain
10 répétitions à 200 kg au soulevé de terre jambes tendues :
J’ai bien progressé puisque j’en avais fait 5 à 200 kg début septembre 2011.
Arthur Jones, le créateur des machines Nautilus
Arthur Jones le créateur des machines Nautilus, passionné de mécanique, d’avions, d’animaux et de jeunes femmes…
Un bon physique naturel :
Arthur et sa petite femme :
Arthur et son éléphant :
Une passion pour les armes aussi :
Son singe enfant !
Son singe et sa petite femme, plus jeune pilote des USA :
Le développé couché par Marc Vouillot
Extrait des PowerMag n°4 et 5, Marc Vouillot (ancien entraîneur de l’équipe de France et champion français de force athlétique) explique le développé couché et donne deux exemples de programme d’entraînement dans une optique compétitive en force athlétique :
Cliquez ici pour télécharger l’article au format pdf.
Frédéric Delavier adolescent : déjà passionné de dessin
Adolescent et déjà en train de dessiner :
Un peu plus tard…
Et à 18 ans passionné de musculation déjà :
Maximum Advantage Grip : l’avis de Frédéric Delavier
Les barres Maximum Advantage Grip sont des barres coudées spécialement conçues pour la musculation du dos :
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