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L’invasion continue
Frédéric Delavier et Michael Gundill aux USA :
Frédéric Delavier à Chicago :
Chicago Tribune : Julie’s Health Club by Julie Deardorff
Ça fait plaisir !
Encore un :
Commentaire :-)
Séance photos avec Vanessa Astoul
Fin de séance photo, pose libre :
Photo pour un dessin d’écorché de dos :
Fessier a la poulie basse :
Photo pour un dessin d’un exercice pour le chef long du triceps :
Men’s at work !
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile
Je vous présente ma salle de musculation à domicile, qui vous donnera peut-être des idées pour équiper votre propre home sweet home :
Méthode Delavier II disponible aux Etats-Unis
Mon livre La méthode Delavier de musculation 2, co-écrit avec Michael Gundill est disponible aux Etats-Unis :
Il est distribué comme les précédents par Human Kinetics.
La bonne façon de faire du développé couché pour les boxeurs ou pratiquants d’art martiaux
Pour les pratiquants d’art martiaux, les boxeurs et autres figthers, Frédéric Delavier recommande du développé couché prise serrée explosif en stato-dynamique.
Ici, un exemple barre à 100 kg :
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