Le Body Gear Center à Domont (95)
Le Body Gear Center, sûrement le gym le mieux équipé de Paris, et en plus une bonne ambiance, le rêve !
1er étage :
J’adore cette machine, le top pour l’avant d’épaule, parfait pour le fight ou le rugby :
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Frédéric Delavier dessine pour un étirement
Nouveau dessin pour un article sur l’étirement de la partie interne du biceps et les risques de blessures quand les bras sont levés et les mains portées en supination :
En cours d’exécution :
Terminé :
Anciens dessins de Frédéric Delavier
Trouvé sur un forum d’ados passionnés de dessins de mangas :
Jelena :
Nadejda ballerine moscovite :
Piroska modèle Magyar :
Viki modèle Hongrois, un ancien dessin :
Ancien dessin, deux de plus :
L’entraînement de Vincent Urbaniak : 247,5 kg au développé couché
Extrait du PowerMag n°3, l’entraînement du français Vincent Urbaniak, 247,5 kg au développé couché :
Cliquez ici pour télécharger l’article au format pdf.
Frédéric Delavier : [email protected] kg au soulevé de terre roumain
10 répétitions à 200 kg au soulevé de terre jambes tendues :
J’ai bien progressé puisque j’en avais fait 5 à 200 kg début septembre 2011.
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