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Pour les pratiquants d’art martiaux, les boxeurs et autres figthers, Frédéric Delavier recommande du développé couché prise serrée explosif en stato-dynamique.
Ici, un exemple barre à 100 kg :
Un petit hommage à un de mes maîtres le regretté Gottfried Bammes qui excellait dans le dessin des structures squelettiques :
Jean-François Debord en pleine action, mon maître pendant neuf ans aux beaux arts :
A 16 ans au lycée d’état d’art graphique de la rue Madame à Paris. Rentré premier sur concours mais sorti rapidement par des abrutis de professeurs “socialistes” malgré mon statut de meilleur élève en dessin de l’établissement :
Frédéric Delavier avec Johnny Hallyday , le type avec lunettes noires et catogan qui fait la sécurité derrière c’était moi, faut bien bouffer !
Stength Training Anatomy 3e édition, le livre du mois !
Le nouveau guide du stretching dans SantéSportmag !
Frédéric Delavier dans le dernier Men’s Health allemand !
Star au USA, même les crayons portent mon nom !
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Passionné de dessin et d'anatomie, ancien powerlifter, je suis l'auteur de plusieurs livres sur la musculation,
dont le best seller Guide des mouvements de musculation,
diffusé à plus de 2 millions d'exemplaires à travers le monde. En savoir plus
