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Frédéric Delavier débute aux Muscle Up

Entraînement et Muscle Up et tractions

 

 

Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Entraînement

 

Je vous présente ma salle de musculation à domicile, qui vous donnera peut-être des idées pour équiper votre propre home sweet home :

Nouveau livre d’abdos par Frédéric Delavier et Michael Gundill

Livres Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier Star du X

Livres Frédéric Delavier

 

Dans le fond c’est mon poster !

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

Frédéric Delavier réalise un nouveau dessin

Livres Frédéric Delavier

 

Nouveau dessin avec mise en place du squelette. Le truc pour faire réaliste sur un écorché vivant c’est de tendre réellement les muscles sur le squelette :

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

Après avoir placé les os, je place les muscles sur un calque intermédiaire. L’avantage de mon job c’est que j’apprends tous les jours. L’insertion grand oblique-grand dorsal sur les côtes était très intéressante pour comprendre l’imbrication des formes :

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

Encore un dessin de terminé, 5 heure du mat’, il n’y a plus qu’à passer la couleur au pinceau :

Frédéric Delavier termine un nouveau dessin

 

Nouveau dessin de Frédéric Delavier

Livres Frédéric Delavier

 

A votre avis,  je vais commencer un dessin sur quoi ?

Nouveau dessin de Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

Livres Frédéric Delavier

 

Pour les amateurs de morphologie, un de mes livres préférés, je l’ai pas mal pompé ! La grande époque de la culture française…

Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

http://thierry-gilles.chez-alice.fr/richer/richer.pdf

Encore du Paul Richer pour les amoureux :

Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

Traité d’anatomie artistique

http://www.morala.fr/stock/paul-richer-anatomie-artistique.pdf

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