Comment bien cadrer les extenseurs de poignet ?
Séance photo du travail des avant-bras pour bien montrer les extenseurs de poignet :
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Pour suivre mon actualité ou me contacter : Frédéric Delavier sur Facebook.
Mes récents livres disponibles en Corée !
Le Guide du stretching et Des abdos d’enfer, co-écrits avec Michael Gundill sont maintenant disponibles en Corée. Le talent français s’exporte !
Force athlétique : reportage avec Marc Vouillot
Un reportage d’une heure sur la Force Athlétique, avec notammenet Marc Vouillot (grand champion français, entraîneur, auteur du livre La Force Athlétique) et Lucien Defaria (247,5 kg au soulevé de terre en - de 56 kg !) :
A lire aussi : Le développé couché par Marc Vouillot
Méthode Delavier II disponible aux Etats-Unis
Mon livre La méthode Delavier de musculation 2, co-écrit avec Michael Gundill est disponible aux Etats-Unis :
Il est distribué comme les précédents par Human Kinetics.
Frédéric Delavier et sa jeunesse de powerlifteur
Avec Denis Andala et Miguel Marie Sainte :
230 kg, 1er essai :
1er en équipe :
Hervé Galtier, en haut au centre :
Au restaurant du Palace 5 étoiles :
Mon entraineur :
Dédicace à SuperPhysique
Dernière séance de tractions avant le concours Mutant :
Pour les amis de SuperPhysique avec le tee-shirt SP :
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