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Frédéric Delavier termine un nouveau dessin
Dessin terminé avant de passer la couleur :
Couleur passée sur les muscles sollicités :
Frédéric Delavier au FIBO 2012
Avec la super pro Larissa Reis, pour une prochaine collaboration de travail…
A la recherche de la précision anatomique :
Toujours à l’affût de la moindre innovation :
Contraste : 166 kg le plus gros du salon 2012 :
M. Khan ! Un gars génial :
Lee Priest :
Centopani ;-)
Le concepteur du Liquid Grip :
Gràca au Liqui Grip, j’ai gagné le concours de Traction On, record de 68 tractions dépassé !
Tractions en prise rotative :
Concours de force : les meilleurs mondiaux, 160 kilos de poids de corps de moyenne dans la bande :
Améliorer sa prise en mains avec le Claw d’Okami :
Ou avec ce genre de Trap Bar :
Un Home Gym pour débuter :
Et comment faire le singe…euh du CrossFit :
Et le FIBO, on y va aussi pour renouveler sa garde-robe :
Bureau et bibliothèque de Frédéric Delavier
Mon bureau :
L’atelier du maître :
Le bureau , c’est le bordel :
Travail de nuit, il est 5h du mat’ !
Ma bibliothèque : des livres indispensables ! Merci aux auteurs pour leur professionnalisme :
Remerciements à Charles Poliquin, Kris Gethin, Aurélien Broussal et Olivier Bolliet, ainsi que Francis Da Silva qui m’ont tous envoyé amicalement leur livre et CD et qui participent tous à leur niveau au développement de notre sport :
Le Guide des mouvements de musculation, 5e édition (paru en mai 2010) :
La préparation physique moderne :
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