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Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin, entraîneur canadien, pour son cadeau.

Remerciement aussi à Kai Green, culturiste professionnel pour son t-shirt et message à l’intention d’Olivier Lafay.

Frédéric Delavier dessine l’insertion du tendon d’Achille

Musculation et anatomie et Posters Frédéric Delavier

 

Schéma montrant l’insertion du tendon d’Achille (pour un nouveau poster) :

Frédéric Delavier dessine l'insertion du tendon d'Achille

Méthode Delavier 2 : quelques news

Livres Frédéric Delavier

 

Qui est le top modèle fitness qui vient d’arriver ?

Livres Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Musculation et anatomie et Livres Frédéric Delavier

 

Sur la nappe du resto : esquisse pour un prochain bouquin ! Je ferai un dessin plus précis pour montrer l’implantation basse du grand dorsal (pour une même taille du muscle) en fonction de la longueur du buste :

Frédéric Delavier dessine l'implantation du grand dorsal - Partie 2

Travail en cours pour un petit schéma sur l’implantation plus ou moins basse des dorsaux en fonction de la taille du buste :

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Petit schéma pour montrer sur deux individus l’implantation en fonction de la taille relative du buste… buste court implantation basse près du bassin comme Kai Green, buste long implantation haute comme Evan Centopani…

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Schéma terminé :

Frédéric Delavier dessine l’implantation du grand dorsal - Partie 2

Frédéric Delavier : 45 tractions prise large pronation

Muscle Up et tractions

 


PS : n’oubliez pas mon concours de tractions, avant le 12 décembre 2012.

PowerMag : un magazine dédié à la Force Athlétique

Entraînement

 

En force athlétique, mes meilleures performances en compétition, en junior, ont été 265 kg au soulevé de terre, 250 kg au squat et 155 kg au développé couché.

En 1999-2000, avec Florence Ghibellini, nous avons créé et édité le premier magazine entièrement consacré à la Force Athlétique, alias PowerMag.

5 numéros trimestriels sont parus, avec des reportages sur les compétitions et des interviews d’athlètes français ou d’Europe de l’Est (qui ont une grande “culture” de la force).

Prochainement, je mettrais en ligne les articles ou interviews d’athlètes qui sont toujours aussi intéressants.

PowerMag

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PowerMag

PowerMag

PowerMag

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