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La bonne façon de faire du développé couché pour les boxeurs ou pratiquants d’art martiaux

Entraînement et Développé couché

 

Pour les pratiquants d’art martiaux, les boxeurs et autres figthers, Frédéric Delavier recommande du développé couché prise serrée explosif en stato-dynamique.

Ici, un exemple barre à 100 kg :

Mes maîtres : Jean-François Debord et Gottfried Bammes

Livres Frédéric Delavier

 

Un petit hommage à un de mes maîtres le regretté Gottfried Bammes qui excellait dans le dessin des structures squelettiques :

Mes maîtres

Jean-François Debord en pleine action, mon maître pendant neuf ans aux beaux arts :

Mes maîtres

A 16 ans au lycée d’état d’art graphique de la rue Madame à Paris. Rentré premier sur concours mais sorti rapidement par des abrutis de professeurs “socialistes” malgré mon statut de meilleur élève en dessin de l’établissement :

Mes maîtres

Frédéric Delavier et Johnny Hallyday

Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier avec Johnny Hallyday , le type avec lunettes noires et catogan qui fait la sécurité derrière c’était moi, faut bien bouffer !

Luc Molines et Frédéric Delavier parlent prévention des pathologies d’épaule

Musculation et blessures

 

Frédéric Delavier dévoile la maquette de son nouveau livre

Livres Frédéric Delavier

 

Nouveau livre, maquette presque définitive !

Frédéric Delavier nous dévoile la maquette de son nouveau livre

Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

Musculation et anatomie et Livres Frédéric Delavier

 

Retrouvez toute l’explication dans le Guide de musculation des bras

Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

Frédéric Delavier explique le problème au niveau du chef long du biceps

Frédéric Delavier dans la presse

Livres Frédéric Delavier

 

Stength Training Anatomy 3e édition, le livre du mois !

Frédéric Delavier dans la presse

Le nouveau guide du stretching dans SantéSportmag !

Frédéric Delavier dans la presse

Frédéric Delavier dans le dernier Men’s Health allemand !

Frédéric Delavier dans la presse

Star au USA, même les crayons portent mon nom !

Frédéric Delavier dans la presse

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