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Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

Livres Frédéric Delavier

 

Couverture en exclusivité de Abdos : musculation et gainage

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

Nouvelle couverture : abdos musculation et gainage

 

Frédéric Delavier vous révèle un petit secret

Livres Frédéric Delavier

 

Sur cette vidéo, vous verrez à partir de quels ouvrages je travaille :

Mon maître Albrecht Dürer

Musculation et anatomie

 

Un peu de culture ! Un site magnifique avec les plus belles gravures de mon maître Albrecht Dürer :

Apokalypse

Livre : l’anatomie morphologique de la femme

Musculation et anatomie

 

La Gynécologie - Tome I. L’Anatomie morphologique de la femme est un livre de Félix Jayle paru en 1918 vraiment très bien illustré sur l’anatomie de la femme :

Dips, curl et douleur à l’épaule

Musculation et bio-mécanique et Musculation et blessures

 

La pratique des dips, des curls ou même des élévations latérales avec haltères peut provoquer ce qui semble être des douleurs à l’épaule. Mais en fait non, il s’agit d’un problème au niveau du tendon ou du ligament du chef long du biceps.

Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.

Frédéric Delavier aux bains Szecheny de Budapest

Frédéric Delavier

 

Un double-biceps aux bains Szecheny de Budapest :

Frédéric Delavier aux bains Szecheny de Budapest

Méthode Delavier 2 : date de sortie

Livres Frédéric Delavier

 

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