Les tractions : les pathologies associées à une mauvaise exécution ou échauffement
Si les tractions en pronation (pull-up) sont douces pour la colonne vertébrale, le mouvement n’est pas pour autant anodin au niveau notamment des insertions des biceps et triceps.
Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.
